En 100 g (Gramos) de Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal hay 162 mg de Potasio, K.

taza, picado gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal

Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal se enumeran a continuación.

Agua	91.78 g	91.78	g	91.78%
La energía (calorías)	26 kcal	26	kcal
Energía (julios)	110 kJ	110	kJ
Proteína	2.56 g	2.56	g	2.56%
lípido total (grasa)	0.47 g	0.47	g	0.47%
Ceniza	0.69 g	0.69	g	0.69%
Hidratos de carbono, por diferencia	4.51 g	4.51	g	4.51%
Fibra, dietética total	2 g	2	g	2%
Azúcares, total de	1.41 g	1.41	g	1.41%
Calcio, Ca	118 mg	118	mg	0.12%
Hierro, Fe	0.87 mg	0.87	mg
El magnesio, Mg	13 mg	13	mg	0.01%
El fósforo, P	42 mg	42	mg	0.04%
Potasio, K	162 mg	162	mg	0.16%
Sodio, Na	252 mg	252	mg	0.25%
Zinc, Zn	0.15 mg	0.15	mg
Cobre, Cu	0.098 mg	0.098	mg
El selenio, Se	0.6 µg	0.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	25.3 mg	25.3	mg	0.03%
tiamina	0.041 mg	0.041	mg
Riboflavina	0.063 mg	0.063	mg
La niacina	0.433 mg	0.433	mg
Ácido pantoténico	0.12 mg	0.12	mg
La vitamina B-6	0.098 mg	0.098	mg
El folato, el total de	9 µg	9	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	9 µg	9	µg
El folato, DFE	9 µg	9	µg
La colina, el total de	0.3 mg	0.3	mg
betaína	0.2 mg	0.2	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	527 µg	527	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	6300 µg	6300	µg
Caroteno, alfa	9 µg	9	µg
Criptoxantina, beta	35 µg	35	µg
La vitamina A, IU	10537 IU	10537	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	9900 µg	9900	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.78 mg	1.78	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	592.7 µg	592.7	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.012 g	0.012	g	0.01%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.006 g	0.006	g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.11 g	0.11	g	0.11%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g	0.001	g
18: 1 indiferenciada	0.018 g	0.018	g	0.02%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.023 g	0.023	g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.069 g	0.069	g	0.07%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.046 g	0.046	g	0.05%
18: 2 indiferenciada	0.024 g	0.024	g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.022 g	0.022	g	0.02%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal